Alimentación Menstrual

El bienestar femenino a través de la nutrición incluye tanto los alimentos adecuados para vivir una menstruación saludable y sin molestias, como ser conscientes de la influencia de los propios pensamientos y creencias, ya que la manera en que comemos, pensamos y actuamos durante todo el mes, influye directamente en cómo son nuestras menstruaciones y nuestra salud integral.

En este taller veremos cómo adaptar la alimentación a nuestras necesidades y cómo tratar los problemas femeninos más comunes a través de la alimentación.

Será un taller práctico y vivencial donde aprenderás y profundizarás en los siguientes aspectos:

– Alimentación para la mujer

– Regular problemas menstruales a través de la alimentación y de remedios caseros sencillos

– Cómo mantener sano el aparato reproductor.

– Cómo influye la alimentación en la vitalidad sexual