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Psicoestimulación cognitiva: ¿Cómo recuperar lo que creíamos olvidado?

Publicado por en Sep 26, 2014 en Blog, Mayores | Sin comentarios

Psicoestimulación cognitiva: ¿Cómo recuperar lo que creíamos olvidado?

Una de las áreas de la psicología a las que me dedico actualmente, es la psicogerontología. Trabajar con los más mayores es una de las experiencias más bonitas que como psicóloga puedo vivir. Es muy gratificante ver cómo personas que se sentían solas e incapaces de hacer muchas cosas, con el paso de los días van recuperando entusiasmo y ganas de mejorar y reaprender, y sobre todo, ganas de vivir. ¿EN QUÉ CONSISTE LA PSICOLESTIMULACIÓN COGNITIVA? La psicoestimulación es hoy en día uno de los tratamientos no farmacológicos más utilizados y recomendables para personas con Alzheimer o cualquier otro tiempo de demencia, y una de las mejores actividades para prevenir el envejecimiento cerebral en personas sanas. En estas sesiones se trabajan diferentes áreas como son el lenguaje, la atención, la memoria, práxias, gnosias, pensamiento abstracto, capacidad de juicio, cálculo, percepción, etc. Estas actividades deben ser impartidas por psicólogos especializados y en cada sesión se aplican diferentes técnicas: la orientación a la realidad, las reminiscencias, estrategias de entrenamiento de la memoria y actividades dirigidas a mantener las capacidades de los participantes así como aprender trucos que ayuden a evitar pequeños olvidos cotidianos. ¿QUÉ BENEFICIOS APORTA LA PSICOESTIMULACIÓN COGNITIVA?  – Mejora la salud cerebral y permite potenciar y mantener las capacidades cognitivas (memoria, atención, percepción, etc.) – Favorece la independencia, la autonomía y la seguridad en las actividades de la vida diaria. – Es una actividad muy beneficiosa para el estado de ánimo al crearse un lugar de encuentro donde establecer relaciones sociales. – Sirve de respiro y apoyo a familiares y cuidadores. ¿A QUIÉN ESTÁN DIRIGIDOS LOS TALLERES DE PSICOESTIMULACIÓN? – A cualquier persona que quiera mantener su mente activa y mejorar su funcionamiento cerebral. – A aquellas personas que experimentan quejas de memoria o sospechan de la presencia de déficits cognitivos. – En casos de enfermedad neurodegenerativa (Alzheimer, Párkinson, Parálisis cerebral…) o daño cerebral y como tratamiento de rehabilitación neuropsicológica para personas afectadas por algún accidente cerebro vascular (ictus, derrame cerebral, traumatismo craneoencefálico…). La psicoestimulación cognitiva en personas mayores es una acción tanto rehabilitadora en algunos casos como preventiva, en muchos otros, pero siempre, muy beneficiosa. El cerebro es una delicada máquina que si no se utiliza, se oxida. Cómo podéis ver en las fotos: puzzles, operaciones de cálculo, juegos de mesa, cartas, cuentos…infinidad de materiales pueden ser utilizados para trabajar con nuestros mayores. Ellos se divierten, y yo no puedo evitar emocionarme al observar su gran evolución.   Laura Moreno...

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Las 10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer

Publicado por en Sep 23, 2014 en Blog, Mayores | 1 comentario

Las 10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer

Con motivo del Día Internacional del Alzheimer, celebrado el pasado domingo 21, esta semana voy a compartir con todos vosotros, toda la información que  poseo a cerca de esta “popular” pero también desconocida enfermedad. Muchas son las veces que oímos esta palabra, seguro que muchos conocéis de cerca a alguna persona que haya sido diagnosticada de Alzheimer, pero sin embargo es muy confuso todo lo que rodea a esta demencia. Hoy quiero compartir con vosotros los síntomas o señales más comunes que indican la posible aparición de este “terremoto” que acaba con la memoria poco a poco. La Alzheimer’s Association ha creado esta lista de señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Cada individuo puede experimentar una o más de estas señales a grados diferentes. Cambios en la memoria que dificultan la vida cotidiana Una de las señales más comunes del Alzheimer, especialmente en las etapas tempranas, es olvidar información recién aprendida. También se olvidan fechas o eventos importantes; se pide la misma información repetidamente; se depende en sistemas de ayuda para la memoria (tales como notitas o dispositivos electrónicos) o en familiares para hacer las cosas que antes uno se hacía solo. Dificultad para planificar y para resolver problemas Algunas personas experimentan cambios en su habilidad de desarrollar y seguir un plan o trabajar con números. Pueden tener dificultad en seguir una receta conocida o manejar las cuentas mensuales. Pueden tener problemas en concentrarse y les puede costar más tiempo hacer cosas ahora que antes.     Dificultad para desempeñar tareas habituales en la casa, en el trabajo o en su tiempo libre A las personas que padecen  Alzheimer muy a menudo se les hace difícil completar tareas cotidianas. A veces pueden tener dificultad en llegar a un lugar conocido, administrar un presupuesto en el trabajo o recordar las reglas de un juego muy conocido. Desorientación de tiempo o lugar A las personas con el mal de Alzheimer se les olvidan las fechas, estaciones y el paso del tiempo. Pueden tener dificultad en comprender algo si no está en proceso en ese instante. Es posible que se les olvide a veces dónde están y cómo llegaron allí. Dificultad para comprender imágenes visuales y cómo se relacionan objetos en el ambiente Para algunas personas, tener problemas de la vista es una señal del Alzheimer. Pueden tener dificultad en leer, juzgar distancias y determinar color o contraste, lo cual puede causar problemas para conducir un vehículo. Nuevos problemas con el uso de palabras en el habla o la escritura Personas con Alzheimer pueden tener problemas en seguir o participar en una conversación. Es posible, también, que paren en medio de conversar sin idea de cómo seguir o que repitan mucho lo que dicen. Puede ser que luchen por encontrar las palabras correctas o el vocabulario apropiado o que llamen cosas por un nombre incorrecto (como llamar un “lápiz” un “palito para escribir”). Colocación de objetos fuera de su lugar y falta de habilidad para trazar sus pasos Una persona con Alzheimer suele colocar cosas fuera de lugar. Se les puede perder cosas sin poder trazar sus pasos para poder encontrarlas. A veces, es posible que acusen a los demás de robarles. Esto puede ocurrir más frecuentemente con el tiempo.  Disminución o falta de buen juicio Las personas que padecen Alzheimer pueden experimentar cambios en el juicio o en tomar decisiones. Por ejemplo, es posible que regalen grandes cantidades de dinero a las personas que venden productos y servicios por teléfono. Puede ser que presten menos atención al aseo personal. Pérdida de iniciativa para realizar actividades...

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La escalera de caracol

Publicado por en Sep 21, 2014 en Blog, Mayores | 2 comentarios

La escalera de caracol

Porque quien lo ha tenido cerca sabe lo devastador que es. Te deja desnudo por mucho que te vistas. Es un terremoto que  lo desmorona todo. Te cambia totalmente. Primero ves que esa persona a la que conoces con exactitud, se empieza a comportar de forma diferente y algo rara para ti. Se enfada demasiado, y no sabes el porqué. Tú también te empiezas a enfadar, pues no se te ocurre otra forma de reaccionar ante ese comportamiento. Después de los enfados y los cambios de humor, empiezas a ver que esa persona te llama preguntándote dónde has dejado algo, que no lo encuentra. Primero son las gafas, todos los días tienes que recordarle dónde están las gafas. Más tarde son las llaves, las cuales muchas veces las guarda en su bolsillo pero no recuerda que están ahí. Pero lo peor está por llegar y tú aun no te lo esperas. Llegará un día en el que te pregunte qué día de la semana es, en qué ciudad vivís o cuál es tu nombre… Es como vivir constantemente bajando una escalera de caracol, no sabes cuándo acabará, ni sabes a dónde te depara. Es el Alzheimer. Esa palabra que tanto oímos pero que la sociedad aún no entiende. Porque el Alzheimer golpea el cerebro del enfermo y hunde el corazón de los familiares. Esa cinta de la memoria que salta por los aires y deja todo a la intemperie. La Memoria no es el tiempo ni el lugar. Son muchos tiempos y muchos lugares. La Memoria está en tu rostro, en tus manos, en cada gesto y en cada sentimiento. La memoria es vida. Nuestra vida. Cuando tu memoria se borra, cuando reconocer a tu gente se convierte en un desafío diario y tus recuerdos se vuelven los bienes más preciados que tienes, cuando éstos escasean, es el momento en el que necesitas la voz de la sociedad y de las instituciones para ser escuchado. Porque las personas con Alzheimer siguen siendo personas, siguen sintiendo, siguen pensando, siguen viviendo Hoy, 21 de Septiembre, se celebra el Día Internacional del Alzheimer. Ellos lo olvidan todo, pero nosotros no podemos olvidarles. Todo mi apoyo y mi cariño para todos aquellos que luchan diariamente contra esta enfermedad y para sus familiares y seres queridos.     Este es un cortometraje muy emotivo a cerca de cómo siente una persona con Alzheimer. Este otro vídeo muestra 10 consejos fáciles que deben llevar a cabo personas que cuiden a un familiar con...

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