Psicología Cognitiva

Tratamiento psicológico

 

¿Estás buscando una psicóloga y no te decides a comenzar una terapia? Es normal. Enfrentarse a un proceso de cambio puede asustar y levantar inseguridades. Siéntete tranquila y segura antes de dar este paso. Yo, como profesional de la psicología, también he pasado por un proceso terapéutico para sanar heridas, limpiar el pasado y fortalecerme, y te puedo garantizar, que fue la mejor decisión de mi vida.

¿Quieres que te ayude a crecer juntxs? ¿Nos quitamos los miedos y superamos obstáculos?

  • Ansiedad (trastorno de sueño, estrés, impulsividad, dolor físico…)
  • Depresión y/o sentimientos de apatía ante la vida
  • Dificultad para tomar decisiones y emprender un cambio
  • Fortalecer la autoestima, la seguridad y la autoconfianza
  • Crisis personales y/o (en la pareja, trabajo, familia…)
  • Problemas con la alimentación
  • Inestabilidad emocional, cambios de ánimo, mala gestión de las emociones
  • Fobias y miedos

Si te sientes identificada/o en alguna de estas situaciones, y sientes dentro de ti ganas de cambiar, mejorar tu vida y vivir de otra manera, más sana y feliz, te animo a dar ese primer paso, te lo mereces.

 

  • ¿Cuánto duran las sesiones? ¿En qué consiste un tratamiento psicológico?

Mis sesiones en terapia son amenas y muy prácticas, me centro en poner conciencia en aquellos aspectos y emociones que a veces pasamos por alto, definimos el “problema o conflicto” y te entrego herramientas y estrategias para que aprendas a resolverlo, siempre acompañándote en el proceso y guiándote.

El tiempo y la frecuencia de la terapia lo marcas tú, el que necesites. Lo habitual suele ser 1h a la semana, prolongándose entre 3 y 6 meses, depende de cada persona.

 

  • ¿Dónde tengo que ir? ¿Hay sesiones online?

Si eres de Madrid, te propongo trabajar en persona si te apetece, ya sea en mi despacho o en tu domicilio, si así lo prefieres. Pero si quieres que las sesiones sean a distancia, vivas donde vivas, podemos hacerlo a través de videoconferencia o teléfono.

Para conocer más sobre los diferentes tipo de consultas, puedes leerlo aquí.

Si prefieres pedir cita para concretar una sesión (presencial u online), puedes hacerlo pinchando aquí

Y si te ha quedado alguna duda, ¡Escribeme!: psico.lauramoreno@gmail.com