Blog

Muchas son las dudas que tenemos antes de tomar la decisión de pedir ayuda a una psicóloga. Por eso, he recapitulado en este artículos las 3 preguntas más comunes que nos solemos hacer antes de comenzar nuestro proceso terapéutico. ¿Cuándo ir a terapia? Todos en algún momento nos vamos a encontrar en situaciones difíciles que … Leer más

Todos los ciclos que nos rodean: las fases crecientes y menguantes de la luna, los cambios de estación, la subida y bajada de las mareas, se reflejan a menor escala en el ciclo menstrual de nuestro cuerpo. El ciclo menstrual es el más terrenal y sabio que tenemos. El crecimiento mensual de un óvulo y … Leer más

Qué pesadas somos las psicólogas con el apego…no lo voy a negar. Pero es que hablar de terapia, es hablar de apego. Porque sin el apego, no sobrevivimos. Por eso es tan importante entender qué es y cómo funciona. El apego es el vínculo afectivo que se establece desde los primeros momentos de vida entre … Leer más

Gracias a la investigación de John Gottman ahora podemos identificar a estos 4 jinetes, o cuatro variables, que cuando aparecen dentro de una relación de pareja, suele ser indicio de que la relación está en peligro, de ahí su metáfora con los 4 jinetes avisando de que llega “el fin del mundo”. Pero por suerte, … Leer más

Estamos acostumbrados a enfadarnos y a ver a gente enfadada. Forma parte de nuestra cotidianidad. Ya sea por motivos internos o externos, solemos reaccionar con enfado cuando algo no nos gusta, es injusto o no sale como esperábamos, entre otras cosas. La ira forma parte de ese grupo llamada “emociones básicas”, junto a la alegría, … Leer más

¿De dónde nace la falta de autoconfianza en las mujeres? Muchas mujeres acuden a terapia psicológica porque dicen sentirte estancadas, bloquedas y hasta se consideran un fraude. Cuando una mujer siente no estar cualificada para desempeñar un trabajo o labor, cuando se percibe así misma como una persona menos preparada que el resto, o no … Leer más