EDUCACIÓN MENSTRUAL
Vamos a romper el tabú sobre la menstruación. Posiblemente en algún momento de tu vida hayas sentido vergüenza, rechazo o pudor hacia tu sangre menstrual, o hayas tenido que escuchar algún tópico tipo: “Déjala, está en esos días” o “Cómo se nota que estás con la regla, que no se te puede ni hablar” … ¿Te suena?
La menstruación sigue siendo un tema incómodo en nuestra sociedad.
y desde ahí nace la importancia de la educación menstrual, para romper ese silencio acerca de nuestra naturaleza y fomentar un conocimiento sólido y de calidad sobre nuestro cuerpo y nuestra salud.
Vivimos en un mundo lineal, masculino y patriarcal, por lo que ser mujer y cíclica es una tarea como poco, complicada. Nos han dicho desde niñas que “la regla duele”, que la menstruación es algo sucio, que debe ser vivido en la intimidad y de lo que generalmente no se habla.
Hemos sentido vergüenza, asco, culpa por sangrar, por menstruar, cuando deberíamos sentir orgullo. Un sangrado que le ocurre a la mitad de la humanidad, todos los meses, por un promedio de 39 años, no puede ser considerado sólo como un mero proceso fisiológico.
Por eso tenemos que promover una educación y una pedagogía menstrual de calidad, para educar a nuestras niñas y a las siguientes generaciones de mujeres para vivir y amar su naturaleza y su cuerpo.
Mujer, no temas a tu ciclo menstrual. Eres bella sangrando también.
Porque nuestra sangre representa vida, salud, creatividad, fertilidad, poder, sabiduría…
Para que podáis sentiros más cerca de vuestro ciclo menstrual y sentir la menstruación con una mirada más placentera y sana, os regalo estas dos guías tan interesantes: para conocer los arquetipos femeninos que nos habitan y una herramienta para registrar vuestro propio ciclo, lo que os servirá para conoceros y entenderos mejor.
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SOMOS CICLICAS
Todos los ciclos que nos rodean: las fases crecientes y menguantes de la luna, los cambios de estación, la subida y bajada de las mareas, se reflejan a menor escala en el ciclo menstrual de nuestro cuerpo.
MENSTRUACIÓN CONSCIENTE
Si has padecido o padeces con frecuencia dolores menstruales, alguna enfermedad relacionada con la menstruación como la endometriosis, quistes en los ovarios, miomas en el útero
